Ligaponsel.com – Waspada! Ini 5 Gejala Anemia Defisiensi Vitamin B12 dan Folat
Anemia merupakan kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin. Salah satu jenis anemia yang perlu diwaspadai adalah anemia defisiensi vitamin B12 dan folat. Kedua vitamin ini berperan penting dalam pembentukan sel darah merah.
Kekurangan vitamin B12 dan folat dapat menyebabkan berbagai gejala, antara lain:
- Kelelahan dan lemas
Kekurangan vitamin B12 dan folat dapat menyebabkan penurunan produksi sel darah merah, yang berakibat pada berkurangnya oksigen yang dikirim ke seluruh tubuh. Hal ini dapat menyebabkan perasaan lelah dan lemas.
Sesak napas
Kekurangan sel darah merah juga dapat menyebabkan sesak napas, terutama saat melakukan aktivitas fisik. Hal ini karena tubuh tidak mendapatkan cukup oksigen untuk memenuhi kebutuhan energi.
Pucat
Kekurangan vitamin B12 dan folat dapat menyebabkan kulit tampak pucat. Hal ini karena penurunan kadar hemoglobin dalam sel darah merah, yang berperan dalam memberikan warna merah pada darah.
Mulut dan lidah terasa sakit
Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan peradangan pada mulut dan lidah. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit, sariawan, dan lidah terasa seperti terbakar.
Kesemutan dan mati rasa
Kekurangan vitamin B12 dapat merusak saraf, yang dapat menyebabkan kesemutan dan mati rasa di tangan dan kaki.
Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat. Anemia defisiensi vitamin B12 dan folat dapat diatasi dengan mengonsumsi suplemen atau memperbaiki pola makan.
Waspada Ini 5 Gejala Anemia Defisiensi Vitamin B12 Dan Folat
Kekurangan vitamin B12 dan folat dapat menyebabkan anemia, suatu kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin. Gejala anemia defisiensi vitamin B12 dan folat meliputi:
- Kelelahan dan lemas
Kekurangan vitamin B12 dan folat dapat menyebabkan penurunan produksi sel darah merah, yang berakibat pada berkurangnya oksigen yang dikirim ke seluruh tubuh. Hal ini dapat menyebabkan perasaan lelah dan lemas.
Sesak napas
Kekurangan sel darah merah juga dapat menyebabkan sesak napas, terutama saat melakukan aktivitas fisik. Hal ini karena tubuh tidak mendapatkan cukup oksigen untuk memenuhi kebutuhan energi.
Pucat
Kekurangan vitamin B12 dan folat dapat menyebabkan kulit tampak pucat. Hal ini karena penurunan kadar hemoglobin dalam sel darah merah, yang berperan dalam memberikan warna merah pada darah.
Mulut dan lidah terasa sakit
Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan peradangan pada mulut dan lidah. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit, sariawan, dan lidah terasa seperti terbakar.
Kesemutan dan mati rasa
Kekurangan vitamin B12 dapat merusak saraf, yang dapat menyebabkan kesemutan dan mati rasa di tangan dan kaki.
Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat. Anemia defisiensi vitamin B12 dan folat dapat diatasi dengan mengonsumsi suplemen atau memperbaiki pola makan.
Kelelahan dan lemas
Siapa yang tidak suka merasa bersemangat dan berenergi sepanjang hari? Tapi tahukah kamu bahwa kekurangan vitamin B12 dan folat bisa bikin kamu ngerasa loyo dan lemas? Kedua vitamin ini berperan penting dalam pembentukan sel darah merah, yang bertugas membawa oksigen ke seluruh tubuh. Kalau sel darah merahnya kurang, ya otomatis oksigen yang dikirim ke tubuh juga berkurang. Akibatnya, kamu jadi mudah capek dan lemas, bahkan untuk aktivitas ringan sekalipun.
Jadi, kalau kamu sering merasa lelah dan lemas tanpa sebab yang jelas, jangan anggap remeh! Bisa jadi itu pertanda tubuhmu kekurangan vitamin B12 dan folat. Segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan pengobatan yang tepat, ya!
Sesak napas
Siapa sangka, kekurangan vitamin B12 dan folat ternyata bisa bikin kamu sesak napas? Padahal, napas adalah hal yang sangat penting buat kita. Bayangin aja kalau kamu lagi jalan kaki atau naik tangga, tiba-tiba ngerasa sesak napas. Pasti nggak nyaman banget, kan?
Nah, kekurangan sel darah merah akibat defisiensi vitamin B12 dan folat bisa bikin kadar oksigen dalam darah berkurang. Akibatnya, tubuh nggak bisa memenuhi kebutuhan oksigen, terutama saat melakukan aktivitas fisik. Jadi, kalau kamu sering ngerasa sesak napas tanpa sebab yang jelas, jangan tunda untuk periksa ke dokter. Bisa jadi itu pertanda tubuhmu kekurangan vitamin B12 dan folat.
Pucat
Kulit pucat? Jangan anggap remeh! Bisa jadi itu pertanda tubuhmu kekurangan vitamin B12 dan folat. Kedua vitamin ini berperan penting dalam pembentukan sel darah merah, yang berperan memberi warna merah pada darah.
Kalau sel darah merahnya kurang, otomatis kadar hemoglobin dalam darah juga berkurang. Akibatnya, kulit jadi tampak pucat dan nggak segar. Jadi, kalau kamu ngerasa kulitmu pucat tanpa sebab yang jelas, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan pengobatan yang tepat.
Mulut dan lidah terasa sakit
Siapa yang suka makan makanan pedas atau asam? Pasti pernah ngalamin mulut dan lidah terasa sakit, kan? Nah, ternyata kekurangan vitamin B12 juga bisa bikin mulut dan lidah terasa sakit, lho!
Vitamin B12 berperan penting dalam menjaga kesehatan sel-sel di mulut dan lidah. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan peradangan pada mulut dan lidah, sehingga menimbulkan rasa sakit, sariawan, dan lidah terasa seperti terbakar.
Jadi, kalau kamu sering mengalami masalah mulut dan lidah, jangan lupa untuk memeriksakan kadar vitamin B12 kamu ke dokter. Siapa tahu, masalah mulut dan lidah kamu disebabkan oleh kekurangan vitamin B12.
Kesemutan dan mati rasa
Siapa yang pernah ngalamin kesemutan atau mati rasa di tangan dan kaki? Pasti rasanya nggak nyaman banget, kan? Ternyata, kesemutan dan mati rasa bisa jadi pertanda tubuh kita kekurangan vitamin B12, lho!
Vitamin B12 berperan penting dalam menjaga kesehatan saraf. Kekurangan vitamin ini dapat merusak saraf, sehingga menyebabkan kesemutan dan mati rasa di tangan dan kaki. Jadi, kalau kamu sering mengalami kesemutan atau mati rasa tanpa sebab yang jelas, jangan tunda untuk periksa kadar vitamin B12 kamu ke dokter. Siapa tahu, masalah kesemutan dan mati rasa kamu disebabkan oleh kekurangan vitamin B12.
