Ligaponsel.com – Hati-hati Stres Berlebihan Bisa Sebabkan Sariawan
Sariawan adalah kondisi umum yang menyebabkan luka kecil dan menyakitkan di mulut. Biasanya disebabkan oleh cedera kecil, seperti tergigit atau tertusuk benda tajam. Namun, stres berlebihan juga dapat menjadi pemicu munculnya sariawan.
Saat kita mengalami stres, tubuh akan melepaskan hormon stres seperti kortisol. Hormon ini dapat menekan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh menjadi lebih rentan terhadap infeksi dan peradangan. Peradangan inilah yang dapat menyebabkan munculnya sariawan.
Selain itu, stres juga dapat menyebabkan perubahan pada perilaku, seperti menggemeretakkan gigi atau menggigit bibir. Hal ini dapat memperparah sariawan yang sudah ada atau bahkan menyebabkan sariawan baru.
Untuk mencegah sariawan akibat stres, ada beberapa hal yang dapat dilakukan, seperti:
- Kelola stres dengan baik, misalnya dengan olahraga, yoga, atau meditasi.
- Hindari makanan dan minuman yang dapat mengiritasi mulut, seperti makanan pedas, asam, dan alkohol.
- Jaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi dan menggunakan obat kumur secara teratur.
- Jika sariawan tidak kunjung sembuh, segera konsultasikan ke dokter gigi.
Dengan melakukan langkah-langkah pencegahan tersebut, Anda dapat terhindar dari sariawan akibat stres dan menjaga kesehatan mulut Anda.
Hati Hati Stres Berlebihan Bisa Sebabkan Sariawan
Stres dan sariawan, dua hal yang sering dianggap tidak berhubungan. Tapi, tahukah kamu kalau stres berlebihan bisa menjadi penyebab munculnya sariawan? Yuk, simak 5 aspek penting yang perlu kamu ketahui!
- Stres: Pemicunya bisa dari mana saja, mulai dari pekerjaan, masalah pribadi, hingga keuangan.
- Hormon stres: Saat stres, tubuh melepaskan hormon yang menekan kekebalan tubuh.
- Peradangan: Hormon stres dapat menyebabkan peradangan, termasuk di mulut.
- Luka: Peradangan yang tidak terkendali bisa menyebabkan luka kecil di mulut, alias sariawan.
- Pencegahan: Kelola stres dengan baik, jaga kebersihan mulut, dan hindari makanan pemicu.
Jadi, kalau kamu lagi stres berat, jangan lupa jaga kesehatan mulutmu ya! Karena stres yang tidak terkontrol bisa bikin kamu sariawan, dan itu pasti nggak nyaman banget. Yuk, mulai sekarang kelola stres dengan bijak dan jaga kesehatan mulutmu selalu!
Stres
Siapa yang tidak pernah stres? Semua orang pasti pernah mengalaminya, entah itu karena pekerjaan, masalah pribadi, atau keuangan. Tapi, tahukah kamu kalau stres yang berlebihan bisa menyebabkan sariawan? Yap, sariawan yang menyebalkan itu ternyata bisa muncul karena kamu kebanyakan stres!
Stres itu bisa bikin tubuh kita mengeluarkan hormon yang menekan kekebalan tubuh kita. Nah, kalau kekebalan tubuh kita lemah, kita jadi lebih mudah terkena infeksi dan peradangan. Dan, salah satu akibat dari peradangan ini adalah sariawan. Jadi, kalau kamu lagi stres berat, jangan lupa jaga kesehatan mulutmu ya! Karena stres yang tidak terkontrol bisa bikin kamu sariawan, dan itu pasti nggak nyaman banget.
Hormon stres
Stres itu kayak monster yang menyerang tubuh kita. Saat kita stres, tubuh kita mengeluarkan hormon yang namanya kortisol. Hormon ini tugasnya menekan kekebalan tubuh kita. Akibatnya, tubuh kita jadi lemah dan mudah diserang penyakit. Salah satu penyakit yang suka menyerang saat kita stres adalah sariawan.
Jadi, kalau kamu lagi banyak pikiran dan stres, jangan lupa jaga kesehatan mulutmu ya! Karena stres yang kebanyakan bisa bikin kamu sariawan, dan itu pasti nggak enak banget.
Peradangan: Hormon stres dapat menyebabkan peradangan, termasuk di mulut.
Stres itu kayak api yang membakar tubuh kita dari dalam. Nggak cuma bikin pikiran kacau, tapi juga bikin tubuh kita rentan sama penyakit. Salah satunya adalah sariawan. Soalnya, hormon stres itu bisa bikin tubuh kita meradang, termasuk di bagian mulut. Nah, kalau mulut udah meradang, sariawan deh yang muncul.
Luka
Sariawan itu kayak luka kecil yang muncul di mulut. Biasanya sih nggak berbahaya, tapi bisa bikin kamu jadi susah makan dan ngomong. Nah, salah satu penyebab sariawan yang mungkin nggak kamu sangka adalah stres!
Iya, kalau kamu lagi banyak pikiran dan stres, hormon stres di tubuh kamu bakal meningkat. Hormon ini bisa bikin tubuh kamu jadi meradang, termasuk di bagian mulut. Nah, kalau mulut udah meradang, sariawan deh yang muncul.
Pencegahan
Nah, udah tau kan kalau stres bisa bikin sariawan? Makanya, penting banget buat kita jaga kesehatan mental kita. Salah satu caranya adalah dengan mengelola stres dengan baik. Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan, seperti olahraga, yoga, atau meditasi.
Selain itu, jangan lupa juga jaga kebersihan mulut kamu. Sikat gigi secara teratur, gunakan obat kumur, dan hindari makanan yang bisa mengiritasi mulut, seperti makanan pedas, asam, atau alkohol. Dengan begitu, kamu bisa terhindar dari sariawan yang menyebalkan!
