Ligaponsel.com – Imlek merupakan perayaan besar bagi masyarakat Tionghoa di seluruh dunia. Biasanya, perayaan Imlek identik dengan makanan-makanan yang lezat dan berlimpah. Namun, tahukah kamu bahwa ada beberapa menu sehat yang bisa kamu nikmati saat Tahun Baru Imlek?
Berikut ini adalah 5 menu sehat saat Tahun Baru Imlek yang bisa kamu coba:
-
Sup Wonton Udang
Sup wonton udang adalah makanan pembuka yang menyegarkan dan sehat. Wonton berisi udang yang kaya akan protein dan rendah lemak. Supnya sendiri berbahan dasar kaldu ayam yang gurih dan menyehatkan. -
Tumis Sayuran Campur
Tumis sayuran campur adalah hidangan yang kaya akan vitamin dan mineral. Sayuran yang digunakan biasanya terdiri dari wortel, brokoli, kembang kol, dan jamur. Tumis sayuran ini bisa disajikan dengan nasi putih atau mi. -
Ikan Kukus
Ikan kukus adalah pilihan makanan sehat lainnya saat Tahun Baru Imlek. Ikan mengandung protein tinggi dan lemak sehat yang baik untuk kesehatan jantung. Ikan kukus bisa disajikan dengan saus kecap asin atau saus jahe. -
Ayam Rebus
Ayam rebus adalah makanan yang simpel namun menyehatkan. Ayam mengandung protein tinggi dan rendah lemak. Ayam rebus bisa disajikan dengan nasi putih atau mi. -
Buah-buahan Segar
Buah-buahan segar adalah makanan sehat yang bisa dinikmati kapan saja, termasuk saat Tahun Baru Imlek. Buah-buahan kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Itulah 5 menu sehat yang bisa kamu nikmati saat Tahun Baru Imlek. Dengan mengonsumsi makanan-makanan sehat ini, kamu bisa tetap menjaga kesehatan di tengah kemeriahan perayaan Imlek.
Inilah 5 Menu Sehat Saat Tahun Baru Imlek
Tahun Baru Imlek identik dengan makanan lezat dan berlimpah. Namun, ada beberapa menu sehat yang bisa kamu nikmati saat Imlek, seperti:
- Sup Wonton Udang: segar dan menyegarkan
- Tumis Sayuran Campur: kaya vitamin dan mineral
- Ikan Kukus: tinggi protein dan lemak sehat
- Ayam Rebus: simpel dan menyehatkan
- Buah-buahan Segar: kaya vitamin, mineral, dan serat
Dengan mengonsumsi makanan-makanan sehat ini, kamu bisa tetap menjaga kesehatan di tengah kemeriahan perayaan Imlek.
Sup Wonton Udang: segar dan menyegarkan
Sup wonton udang adalah makanan pembuka yang menyegarkan dan sehat. Wonton berisi udang yang kaya akan protein dan rendah lemak. Supnya sendiri berbahan dasar kaldu ayam yang gurih dan menyehatkan.
Bayangkan kelezatan udang yang lembut dipadu dengan kaldu ayam yang hangat dan gurih. Sup wonton udang ini akan menjadi hidangan pembuka yang sempurna untuk perayaan Imlek kamu.
Tumis Sayuran Campur
Tumis sayuran campur adalah hidangan yang kaya akan vitamin dan mineral. Sayuran yang digunakan biasanya terdiri dari wortel, brokoli, kembang kol, dan jamur. Tumis sayuran ini bisa disajikan dengan nasi putih atau mi.
Warna-warni sayuran dalam tumis sayuran campur ini akan membuat meja makan kamu semakin meriah. Selain itu, kandungan vitamin dan mineralnya yang melimpah akan membuat tubuh kamu tetap sehat dan bugar selama perayaan Imlek.
Ikan Kukus
Ikan kukus adalah pilihan makanan sehat lainnya saat Tahun Baru Imlek. Ikan mengandung protein tinggi dan lemak sehat yang baik untuk kesehatan jantung. Ikan kukus bisa disajikan dengan saus kecap asin atau saus jahe.
Ikan kukus memiliki tekstur yang lembut dan rasa yang gurih. Selain itu, ikan kukus juga sangat mudah dicerna, sehingga cocok untuk semua usia. Dengan mengonsumsi ikan kukus, kamu bisa mendapatkan asupan protein dan lemak sehat yang cukup untuk tubuh kamu.
Ayam Rebus
Ayam rebus adalah makanan simpel namun menyehatkan. Ayam mengandung protein tinggi dan rendah lemak. Ayam rebus bisa disajikan dengan nasi putih atau mi.
Tekstur ayam rebus yang lembut dan rasanya yang gurih akan membuat kamu ketagihan. Selain itu, ayam rebus juga sangat mudah diolah, sehingga cocok untuk kamu yang sibuk mempersiapkan hidangan untuk Tahun Baru Imlek.
Buah-buahan Segar
Buah-buahan segar adalah makanan sehat yang bisa dinikmati kapan saja, termasuk saat Tahun Baru Imlek. Buah-buahan kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Warna-warni buah-buahan segar akan membuat meja makan kamu semakin meriah. Selain itu, kandungan vitamin, mineral, dan seratnya yang melimpah akan membuat tubuh kamu tetap sehat dan bugar selama perayaan Imlek.
