Ligaponsel.com – Cegukan adalah gangguan yang umum terjadi dan ditandai dengan kontraksi mendadak pada diafragma, otot yang memisahkan rongga dada dan perut. Kontraksi ini menyebabkan udara masuk ke kerongkongan, menghasilkan suara “cegukan” yang khas.
Meskipun biasanya tidak berbahaya, cegukan bisa mengganggu dan memalukan. Ada banyak cara sederhana untuk mengatasi cegukan, dan berikut adalah 8 cara paling efektif:
1. Tahan napas Anda Tahan napas Anda selama mungkin. Ini akan membantu mengatur ulang diafragma dan menghentikan kejang.
2. Minum air dingin Minum segelas air dingin dapat membantu menstimulasi saraf vagus, yang dapat menghentikan kejang.
3. Makan gula Makan satu atau dua sendok teh gula dapat membantu menghentikan kejang. Gula akan merangsang saraf vagus, yang dapat membantu mengatur diafragma.
4. Menggigit lemon Menggigit sepotong lemon dapat membantu menghentikan kejang. Asam dalam lemon akan merangsang saraf vagus, yang dapat membantu mengatur diafragma.
5. Menarik lidah Anda Menarik lidah Anda dengan lembut dapat membantu menghentikan kejang. Ini akan merangsang saraf vagus, yang dapat membantu mengatur diafragma.
6. Menakuti seseorang Menakut-nakuti seseorang yang mengalami cegukan dapat membantu menghentikan kejang. Kejutan akan membuat diafragma berkontraksi, yang dapat membantu mengatur ulang.
7. Menggunakan kantong kertas Bernapas ke dalam kantong kertas dapat membantu menghentikan cegukan. Kantong kertas akan meningkatkan kadar karbon dioksida dalam darah, yang dapat membantu mengatur diafragma.
8. Berkumur dengan air garam Berkumur dengan air garam dapat membantu menghentikan cegukan. Air garam akan membantu mengiritasi tenggorokan, yang dapat membantu mengatur diafragma.
Begini 8 Cara Simpel Atasi Cegukan
Cegukan itu menyebalkan! Tapi tenang, ada cara mudah mengatasinya. Simak 8 cara ini:
1. Tahan napas: Tahan napas selama mungkin, ini akan mengatur ulang diafragma.
2. Air dingin: Minum air dingin, ini akan merangsang saraf vagus.
3. Makan gula: Makan gula akan merangsang saraf vagus.
4. Gigit lemon: Gigit lemon, asamnya akan merangsang saraf vagus.
5. Tarik lidah: Tarik lidah dengan lembut, ini juga akan merangsang saraf vagus.
6. Takut-takuti: Kejutan akan membuat diafragma berkontraksi.
7. Kantong kertas: Bernapaslah ke dalam kantong kertas, ini akan meningkatkan kadar karbon dioksida dalam darah.
8. Air garam: Berkumur dengan air garam akan mengiritasi tenggorokan.
Selamat mencoba! Dijamin cegukan hilang.
