Kolesterol adalah zat lemak yang ditemukan dalam darah. Kolesterol memiliki dua jenis, yaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL). Kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, yang dapat mempersempit atau menyumbat arteri dan menyebabkan penyakit jantung atau stroke.
Ada beberapa ciri-ciri kolesterol tinggi yang sering diabaikan, di antaranya:
- Sakit kepala
- Nyeri dada
- Sesak napas
- Nyeri pada kaki atau lengan
- Kesemutan atau mati rasa pada kaki atau tangan
- Penglihatan kabur
- Gangguan keseimbangan
- Kelelahan
- Mual
- Sakit perut
Jika Anda mengalami salah satu dari gejala-gejala tersebut, sebaiknya segera periksa ke dokter untuk mengetahui kadar kolesterol Anda. Kadar kolesterol tinggi dapat diobati dengan obat-obatan, perubahan gaya hidup, atau kombinasi keduanya.
Berikut adalah beberapa tips untuk menurunkan kadar kolesterol Anda:
- Makan makanan yang sehat dan seimbang
- Berolahraga secara teratur
- Menjaga berat badan yang sehat
- Berhenti merokok
- Batasi konsumsi alkohol
Dengan mengikuti tips-tips tersebut, Anda dapat membantu menurunkan kadar kolesterol Anda dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Ciri Ciri Kolesterol Tinggi Yang Kerap Diabaikan
Kolesterol tinggi bisa berbahaya, tapi seringkali tidak menunjukkan gejala. Berikut 4 ciri-ciri kolesterol tinggi yang sering diabaikan:
- Sakit kepala
- Nyeri dada
- Sesak napas
- Nyeri kaki atau tangan
Jika kamu mengalami salah satu gejala ini, segera periksa ke dokter untuk mengetahui kadar kolesterol kamu. Kolesterol tinggi bisa diobati, jadi jangan abaikan gejalanya!
Ciri Ciri Kolesterol Tinggi Yang Kerap Diabaikan
Sakit kepala bisa jadi tanda kolesterol tinggi. Soalnya, kolesterol tinggi bikin plak di pembuluh darah, termasuk pembuluh darah di otak. Plak ini bikin aliran darah ke otak jadi tersumbat, dan ini bisa bikin sakit kepala.
Kalau kamu sering sakit kepala, apalagi kalau sakitnya di bagian belakang kepala, jangan anggap remeh. Segera cek kolesterol kamu ke dokter, ya!
Nyeri dada
Nyeri dada bisa jadi tanda kolesterol tinggi. Soalnya, kolesterol tinggi bikin plak di pembuluh darah, termasuk pembuluh darah di jantung. Plak ini bikin aliran darah ke jantung jadi tersumbat, dan ini bisa bikin nyeri dada.
Kalau kamu sering nyeri dada, apalagi kalau nyerinya pas lagi aktivitas, jangan anggap remeh. Segera cek kolesterol kamu ke dokter, ya!
Sesak napas
Sesak napas bisa jadi tanda kolesterol tinggi. Soalnya, kolesterol tinggi bikin plak di pembuluh darah, termasuk pembuluh darah di paru-paru. Plak ini bikin aliran darah ke paru-paru jadi tersumbat, dan ini bisa bikin sesak napas.
Kalau kamu sering sesak napas, apalagi kalau sesaknya pas lagi aktivitas, jangan anggap remeh. Segera cek kolesterol kamu ke dokter, ya!
Nyeri kaki atau tangan
Kolesterol tinggi bisa bikin plak di pembuluh darah, termasuk pembuluh darah di tangan dan kaki. Plak ini bikin aliran darah ke tangan dan kaki jadi tersumbat, dan ini bisa bikin nyeri di tangan atau kaki.
Kalau kamu sering nyeri kaki atau tangan, apalagi kalau nyerinya pas lagi aktivitas, jangan anggap remeh. Segera cek kolesterol kamu ke dokter, ya!
