Menu

Mode Gelap
Ponsel Lipat Terbaru Samsung Akan Meluncur di Paris Tanggal 10 Juli, Siap-Siap Terkejut! Samsung, AI Canggih yang Paham Bahasa Indonesia Kita 4 HP Samsung Tak Dapat Update Keamanan, Masih Amankah Digunakan? Rasakan Pengalaman Teknologi Terbaru di Samsung Experience Lounge Pondok Indah Golf! Bongkar Rahasia Samsung Galaxy A55, Wajib Tahu Sebelum Beli! Kamera Canggih, Samsung Galaxy A35 5G Bikin Food Photography Makin Kece!

Health · 2 Mei 2024 09:55 WIB · Waktu Baca

7 Rahasia Mengatasi Penyakit Ginjal Stadium Awal yang Wajib Diketahui

Ini 7 Cara Mengobati Penyakit Ginjal Stadium Awal Perbesar


7 Rahasia Mengatasi Penyakit Ginjal Stadium Awal yang Wajib Diketahui

Penyakit ginjal stadium awal merupakan kondisi di mana fungsi ginjal mulai menurun. Kondisi ini seringkali tidak menimbulkan gejala yang spesifik, sehingga seringkali tidak terdeteksi hingga stadium lanjut. Padahal, penanganan dini sangat penting untuk mencegah kerusakan ginjal yang lebih parah.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengobati penyakit ginjal stadium awal, di antaranya:

  1. Mengontrol kadar gula darah
  2. Menurunkan tekanan darah
  3. Mengurangi asupan garam
  4. Meningkatkan asupan cairan
  5. Mengurangi konsumsi protein
  6. Berhenti merokok
  7. Olahraga teratur

Selain cara-cara di atas, ada juga beberapa obat-obatan yang dapat digunakan untuk mengobati penyakit ginjal stadium awal, seperti ACE inhibitor dan ARB. Obat-obatan ini bekerja dengan cara menurunkan tekanan darah dan melindungi ginjal dari kerusakan.

Penanganan penyakit ginjal stadium awal harus dilakukan secara komprehensif, meliputi perubahan gaya hidup, pengobatan, dan pemantauan kondisi secara teratur. Dengan penanganan yang tepat, penyakit ginjal stadium awal dapat diatasi dan fungsi ginjal dapat dipertahankan.

Ini 7 Cara Mengobati Penyakit Ginjal Stadium Awal

Penyakit ginjal stadium awal seringkali tidak menimbulkan gejala, sehingga penting untuk mengetahui cara mengobatinya sejak dini.

Berikut adalah 7 cara mengobati penyakit ginjal stadium awal:

  1. Kontrol gula darah
  2. Turunkan tekanan darah
  3. Kurangi garam
  4. Banyak minum
  5. Kurangi protein
  6. Berhenti merokok
  7. Olahraga teratur

Dengan melakukan cara-cara tersebut, kamu dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dan mencegah kerusakan lebih lanjut.

Kontrol gula darah

Kadar gula darah yang tinggi dapat merusak ginjal. Jika kamu memiliki diabetes, penting untuk mengontrol kadar gula darah dengan baik untuk melindungi ginjalmu.

Ada beberapa cara untuk mengontrol kadar gula darah, seperti:

  • Makan makanan yang sehat
  • Olahraga teratur
  • Minum obat diabetes

Jika kamu memiliki diabetes, bicarakan dengan dokter tentang cara terbaik untuk mengontrol kadar gula darahmu.

Turunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi dapat merusak ginjal. Jika kamu memiliki tekanan darah tinggi, penting untuk menurunkannya untuk melindungi ginjalmu.

Ada beberapa cara untuk menurunkan tekanan darah, seperti:

  • Makan makanan yang sehat
  • Olahraga teratur
  • Kurangi garam
  • Minum obat tekanan darah

Jika kamu memiliki tekanan darah tinggi, bicarakan dengan dokter tentang cara terbaik untuk menurunkannya.

Kurangi garam

Garam dapat meningkatkan tekanan darah dan merusak ginjal. Kurangi asupan garam untuk membantu melindungi ginjalmu.

Beberapa cara untuk mengurangi asupan garam, antara lain:

  • Hindari makanan olahan dan makanan cepat saji
  • Baca label makanan dengan cermat dan pilih makanan dengan kadar natrium rendah
  • Gunakan rempah-rempah dan bumbu untuk membumbui makanan daripada garam
  • Batasi penggunaan saus dan kecap

Dengan mengurangi asupan garam, kamu dapat membantu menurunkan tekanan darah dan melindungi ginjalmu.

Banyak minum

Tahukah kamu kalau minum banyak air putih itu penting banget buat kesehatan ginjal? Air putih membantu membuang racun-racun dari dalam tubuh melalui urine. Jadi, kalau kamu kurang minum, ginjal kamu bisa rusak.

Jadi, yuk biasakan minum air putih minimal 8 gelas sehari! Ginjal kamu pasti senang deh.

Kurangi protein

Protein memang penting untuk tubuh, tapi kalau kamu punya penyakit ginjal, kamu harus membatasi asupan proteinmu. Soalnya, ginjal yang rusak susah buat ngolah protein dengan baik. Kalau kamu kebanyakan makan protein, sisa-sisa proteinnya bisa numpuk di dalam darah dan bikin ginjal kamu makin rusak.

Jadi, kalau kamu punya penyakit ginjal, bicarakan sama dokter kamu tentang berapa banyak protein yang boleh kamu makan setiap harinya.

Berhenti merokok

Rokok itu jahat banget buat ginjal. Soalnya, zat-zat kimia di dalam rokok bisa merusak pembuluh darah di ginjal. Kalau pembuluh darahnya rusak, ginjal jadi susah buat nyaringin darah dan buang racun-racun dari dalam tubuh.

Jadi, kalau kamu masih merokok, berhentilah sekarang juga! Ginjal kamu pasti berterima kasih deh.

Olahraga teratur

Olahraga itu nggak cuma bikin badan sehat, tapi juga bagus buat ginjal. Soalnya, olahraga bisa membantu menurunkan tekanan darah, mengontrol gula darah, dan mengurangi berat badan. Ketiga hal ini penting banget buat kesehatan ginjal.

Jadi, yuk biasakan olahraga teratur minimal 30 menit setiap hari! Ginjal kamu pasti senang deh.

Artikel ini telah dibaca 0 kali

badge-check

Penulis

Baca Lainnya

Rahasia Otak Saat Tidur Terkuak, Simak Penjelasan Ahli!

17 Mei 2024 - 17:17 WIB

Ahli Kesehatan: Ini yang Terjadi Pada Otak Saat Tubuh Terlelap Tidur

Rahasia Mengempeskan Perut Buncit Ala dr. Zaidul Akbar

17 Mei 2024 - 17:11 WIB

Rahasia Diet Sehat, Mengungkap Resep dr. Zaidul Akbar untuk Mengatasi Perut Buncit

6 Kebiasaan Buruk Penyebab Perut Buncit, Yuk Hindari!

17 Mei 2024 - 17:05 WIB

6 Kebiasaan Buruk yang Bikin Perut Makin Buncit, Yuk Cepat Hindari

Rahasia Mengempiskan Perut Buncit Kilat Tanpa Olahraga

17 Mei 2024 - 17:03 WIB

Ajaib, Tak Perlu Olahraga Berat Makanan Ini Bikin Lemak Perut Buncit Cepat Hilang dalam 7 Hari, dr Zaidul Akbar Bilang Caranya

Cara Ampuh Kempeskan Perut Buncit Ala dr. Zaidul Akbar yang Wajib Kamu Coba!

17 Mei 2024 - 16:58 WIB

Boleh Dicoba Perempuan dan Laki-lagi, Begini Cara Ampuh Mengatasi Perut Buncit ala dr Zaidul Akbar

Rahasia Kebal Penyakit Warga Papua Terkuak! DNA Langka Jadi Perisai

17 Mei 2024 - 16:53 WIB

Ilmuwan Temukan Warga Papua Nugini Warisi DNA Langka, Bikin Kebal dari Penyakit
Trending di Health