Ligaponsel.com – Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan kondisi medis serius yang dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan, termasuk penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Ada banyak faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena hipertensi, termasuk usia, riwayat keluarga, dan gaya hidup. Berikut adalah 4 daftar orang yang berpotensi kena hipertensi:
1. Orang yang berusia di atas 60 tahun
Risiko hipertensi meningkat seiring bertambahnya usia. Hal ini karena pembuluh darah menjadi kurang elastis seiring waktu, menyebabkan tekanan darah meningkat.
2. Orang yang memiliki riwayat keluarga hipertensi
Jika Anda memiliki anggota keluarga dekat yang menderita hipertensi, Anda lebih mungkin untuk mengembangkan kondisi ini sendiri. Hal ini karena hipertensi dapat diturunkan dalam keluarga.
3. Orang yang kelebihan berat badan atau obesitas
Kelebihan berat badan atau obesitas dapat meningkatkan risiko hipertensi karena dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, yang dapat menyempitkan arteri dan meningkatkan tekanan darah.
4. Orang yang tidak aktif secara fisik
Aktivitas fisik secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah. Orang yang tidak aktif secara fisik lebih mungkin untuk mengembangkan hipertensi.
Jika Anda termasuk dalam salah satu dari kategori ini, penting untuk mengambil langkah-langkah untuk mengurangi risiko hipertensi. Langkah-langkah tersebut meliputi makan makanan sehat, berolahraga secara teratur, dan menjaga berat badan yang sehat. Anda juga harus memeriksakan tekanan darah Anda secara teratur dan berbicara dengan dokter tentang obat-obatan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda jika diperlukan.
4 Daftar Orang Yang Berpotensi Kena Hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan kondisi medis serius yang dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan, termasuk penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Ada banyak faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena hipertensi, termasuk usia, riwayat keluarga, dan gaya hidup. Berikut adalah 4 daftar orang yang berpotensi kena hipertensi:
1. Usia lanjut
2. Riwayat keluarga
3. Kelebihan berat badan
4. Kurang aktivitas fisik
Jika Anda termasuk dalam salah satu dari kategori ini, penting untuk mengambil langkah-langkah untuk mengurangi risiko hipertensi. Langkah-langkah tersebut meliputi makan makanan sehat, berolahraga secara teratur, dan menjaga berat badan yang sehat. Anda juga harus memeriksakan tekanan darah Anda secara teratur dan berbicara dengan dokter tentang obat-obatan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda jika diperlukan.
