Ligaponsel.com – Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang paling umum terjadi. Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari faktor hormonal, stres, hingga pola makan yang tidak sehat. Breakout atau peradangan jerawat yang tiba-tiba bisa sangat mengganggu dan menurunkan kepercayaan diri.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mencegah breakout agar kulit tetap sehat dan bebas jerawat. Berikut adalah 4 cara mencegah breakout akibat jerawat:
- Cuci wajah dua kali sehari dengan sabun pembersih yang lembut.
Mencuci wajah secara teratur dapat membantu menghilangkan kotoran, minyak, dan bakteri yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Pilih sabun pembersih yang lembut dan tidak mengiritasi kulit.
Gunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit.
Pelembap dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kekeringan yang dapat memicu breakout. Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda, apakah itu kulit kering, berminyak, atau kombinasi.
Hindari memencet atau memecahkan jerawat.
Memencet atau memecahkan jerawat dapat memperparah peradangan dan menyebabkan bekas jerawat. Jika Anda memiliki jerawat yang meradang, konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Kelola stres.
Stres dapat memicu produksi hormon yang dapat menyebabkan breakout. Kelola stres dengan melakukan aktivitas yang Anda sukai, seperti berolahraga, yoga, atau meditasi.
Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat membantu mencegah breakout akibat jerawat dan menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
4 Cara Cegah Breakout Akibat Jerawat
Jerawat memang menyebalkan, tapi mencegahnya bisa sangat menyenangkan! Yuk, simak 4 cara mudahnya:
- Cuci wajah rutin
- Pakai pelembap sesuai kulit
- Jangan pencet jerawat
- Kelola stres
Dengan 4 cara ini, kulitmu bisa bebas breakout dan tetap sehat berseri. Selamat mencoba!
Cuci wajah rutin
Cuci muka itu kayak mandiin kucing oren yang lagi manja. Kotornya ilang, segernya dapet!
Cuci muka dua kali sehari pakai sabun cuci muka yang lembut itu wajib hukumnya. Soalnya, kotoran, minyak, dan bakteri di wajah bisa bikin pori-pori tersumbat dan jadi jerawat. Pilih sabun cuci muka yang nggak bikin kulit iritasi ya, biar kulit tetap sehat dan glowing kayak artis Korea.
Pakai pelembap sesuai kulit
Kulit itu kayak tanaman, butuh disiram biar nggak kering kerontang. Nah, pelembap itu kayak airnya, bikin kulit tetap lembap dan sehat.
Pilih pelembap yang sesuai sama jenis kulit kamu, ya. Kalau kulit kamu kering, pakai pelembap yang mengandung hyaluronic acid atau ceramides. Kalau kulit kamu berminyak, pakai pelembap yang oil-free atau gel-based. Jangan lupa pakai pelembap setiap habis cuci muka, biar kulit kamu tetap terhidrasi dan nggak gampang breakout.
Jangan pencet jerawat
Jerawat itu kayak balon berisi nanah. Kalau dipencet, malah bisa makin meradang dan ninggalin bekas. Jadi, jangan pernah pencet jerawat, ya!
Kalau kamu punya jerawat yang meradang, mending langsung ke dokter kulit aja. Nanti dokternya bakal kasih obat atau perawatan khusus supaya jerawatnya cepet kempes dan nggak ninggalin bekas.
Kelola stres
Stres itu kayak monster yang suka bikin kulit kita breakout. Soalnya, stres bikin hormon kortisol naik, dan hormon ini bisa bikin kulit kita memproduksi lebih banyak minyak. Nah, minyak berlebih inilah yang bisa menyumbat pori-pori dan jadi jerawat.
Makanya, penting banget buat kita mengelola stres. Ada banyak cara buat ngurangin stres, kayak olahraga, yoga, meditasi, atau ngobrol sama temen. Cari cara yang paling cocok buat kamu dan lakukan secara rutin. Dengan ngelola stres, kamu bisa bantu mencegah breakout dan bikin kulit kamu tetap sehat dan glowing.
