Ligaponsel.com – Awas 6 Kebiasaan Ini Bisa Merusak Kulitmu!
Kulit adalah organ tubuh terbesar yang berfungsi sebagai pelindung dari berbagai ancaman luar. Namun, ada beberapa kebiasaan yang bisa merusak kulit dan membuatnya terlihat kusam dan tidak sehat. Yuk, simak 6 kebiasaan yang harus dihindari untuk menjaga kesehatan kulit:
1. Tidak Membersihkan Wajah Sebelum Tidur
Saat tidur, kulit akan melakukan regenerasi sel-sel baru. Jika wajah tidak dibersihkan terlebih dahulu, kotoran dan minyak yang menempel di wajah akan menyumbat pori-pori dan menyebabkan munculnya jerawat.
2. Memakai Sabun Mandi untuk Mencuci Wajah
Sabun mandi memiliki pH yang lebih tinggi dibandingkan kulit wajah, sehingga dapat membuat kulit menjadi kering dan iritasi. Gunakanlah sabun cuci muka yang khusus diformulasikan untuk kulit wajah.
3. Terlalu Sering Eksfoliasi
Eksfoliasi memang bermanfaat untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan membuat kulit tampak lebih cerah. Namun, jika dilakukan terlalu sering, eksfoliasi dapat merusak lapisan pelindung kulit dan menyebabkan iritasi.
4. Menggunakan Produk Perawatan Kulit yang Tidak Sesuai
Setiap jenis kulit membutuhkan produk perawatan kulit yang berbeda. Jika menggunakan produk yang tidak sesuai, kulit bisa menjadi kering, berminyak, atau bahkan iritasi.
5. Tidak Menggunakan Sunscreen
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini. Selalu gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 saat beraktivitas di luar ruangan.
6. Merokok
Merokok dapat merusak kolagen dan elastin di kulit, sehingga kulit menjadi kendur dan keriput.
Dengan menghindari 6 kebiasaan buruk ini, kamu bisa menjaga kesehatan kulit dan membuatnya tampak lebih cerah dan sehat.
Awas 6 Kebiasaan Ini Bisa Merusak Kulitmu
Kulit adalah aset berharga yang perlu dijaga kesehatannya. Yuk, hindari 6 kebiasaan buruk yang bisa merusak kulitmu:
- Tidak membersihkan wajah sebelum tidur.
- Memakai sabun mandi untuk mencuci wajah.
- Eksfoliasi terlalu sering.
- Menggunakan produk perawatan kulit yang tidak sesuai.
- Tidak menggunakan sunscreen.
- Merokok.
Keenam kebiasaan ini dapat merusak kulit secara perlahan namun pasti. Hindari kebiasaan buruk ini dan rawat kulitmu dengan baik agar tetap sehat dan bercahaya.
Tidak membersihkan wajah sebelum tidur.
Duh, malas banget bersihin wajah sebelum bobo? Padahal, kebiasaan ini bisa bikin kulitmu kusam dan jerawatan, lho! Kenapa? Karena saat kita tidur, kulit akan melakukan regenerasi sel-sel baru. Nah, kalau wajah kita nggak dibersihin, kotoran dan minyak yang menempel di wajah akan menyumbat pori-pori dan bikin jerawat muncul deh.
Jadi, mulai sekarang, biasakan untuk selalu membersihkan wajah sebelum tidur, ya. Pakailah sabun cuci muka yang lembut dan sesuai dengan jenis kulitmu. Setelah itu, jangan lupa pakai pelembap agar kulitmu tetap lembap dan sehat.
Memakai sabun mandi untuk mencuci wajah.
Siapa nih yang masih pakai sabun mandi buat cuci muka? Wah, kebiasaan ini harus diubah mulai sekarang ya, karena sabun mandi punya pH yang lebih tinggi dibanding kulit wajah. Akibatnya, kulit wajah bisa jadi kering dan iritasi. Lebih parahnya lagi, sabun mandi bisa bikin lapisan pelindung kulit rusak, sehingga kulit jadi lebih sensitif dan rentan masalah.
Jadi, daripada pakai sabun mandi, mending pakai sabun cuci muka khusus yang diformulasikan untuk kulit wajah. Sabun cuci muka ini punya pH yang sesuai dengan kulit wajah, sehingga bisa membersihkan tanpa membuat kulit kering atau iritasi.
Eksfoliasi terlalu sering.
Eksfoliasi memang bermanfaat untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan membuat kulit tampak lebih cerah. Tapi, kalau dilakukan terlalu sering, eksfoliasi bisa merusak lapisan pelindung kulit dan menyebabkan iritasi. Akibatnya, kulit jadi lebih sensitif dan rentan terhadap masalah kulit lainnya, seperti jerawat dan eksim.
Jadi, jangan terlalu sering eksfoliasi ya. Cukup lakukan 1-2 kali seminggu aja, tergantung jenis kulitmu. Kalau kulitmu sensitif, cukup eksfoliasi sebulan sekali aja.
Menggunakan produk perawatan kulit yang tidak sesuai.
Setiap jenis kulit punya kebutuhan yang berbeda terhadap produk perawatan kulit. Kalau kamu asal pakai produk, bisa-bisa kulitmu malah jadi rusak. Misalnya, kalau kamu punya kulit berminyak, tapi pakai produk untuk kulit kering, kulitmu bisa jadi makin berminyak dan jerawatan.
Jadi, sebelum pakai produk perawatan kulit, pastikan dulu produk tersebut sesuai dengan jenis kulitmu. Kamu bisa konsultasi ke dokter kulit atau baca review produk sebelum membelinya.
Tidak menggunakan sunscreen.
Duh, malas banget pakai sunscreen? Padahal, sinar matahari itu jahat banget buat kulit kita. Sinar UV dari matahari bisa merusak kolagen dan elastin di kulit, sehingga kulit jadi kendur dan keriput. Nggak cuma itu, sinar matahari juga bisa bikin kulit belang dan muncul flek hitam.
Jadi, jangan pernah lupa pakai sunscreen setiap hari, ya. Pilih sunscreen dengan SPF minimal 30 dan pakailah secukupnya. Oleskan sunscreen ke seluruh kulit yang terpapar sinar matahari, termasuk wajah, leher, tangan, dan kaki.
Merokok.
Hayo, siapa yang masih suka ngerokok? Hati-hati ya, kebiasaan ini bisa bikin kulitmu rusak parah.
Rokok mengandung zat-zat kimia berbahaya yang dapat merusak kolagen dan elastin di kulit. Akibatnya, kulit jadi kendur, keriput, dan kusam. Nggak cuma itu, rokok juga bisa bikin kulitmu jadi lebih susah sembuh dari luka.
Jadi, kalau kamu sayang sama kulitmu, mending berhenti merokok mulai sekarang ya.
