Ligaponsel.com – Rabun jauh atau miopia merupakan kondisi gangguan mata yang membuat penderitanya kesulitan melihat benda yang jauh dengan jelas. Umumnya, kondisi ini menyerang orang dewasa atau orang yang sudah lanjut usia. Akan tetapi, tahukah kamu bahwa rabun jauh juga dapat dialami oleh anak-anak?
Ya, rabun jauh pada anak memang tidak umum terjadi, tapi bukan berarti tidak mungkin. Kondisi ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti faktor genetik, gaya hidup, dan kebiasaan sehari-hari anak.
Apa saja gejala rabun jauh pada anak?
Gejala rabun jauh pada anak umumnya mirip dengan gejala rabun jauh pada orang dewasa, yaitu:
- Kesulitan melihat benda yang jauh dengan jelas
- Menyipitkan mata atau mengerutkan kening saat melihat benda yang jauh
- Mengedipkan mata berulang kali
- Mengalami sakit kepala atau mata lelah setelah membaca atau melakukan aktivitas yang memerlukan penglihatan jarak jauh
- Menghindari aktivitas yang memerlukan penglihatan jarak jauh, seperti membaca atau menonton televisi
Apa saja penyebab rabun jauh pada anak?
Penyebab rabun jauh pada anak dapat dibagi menjadi dua, yaitu faktor genetik dan faktor lingkungan.
Faktor genetik
Anak yang memiliki orang tua atau saudara kandung yang rabun jauh memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami rabun jauh juga. Hal ini disebabkan oleh adanya faktor genetik yang memengaruhi bentuk bola mata dan kemampuan fokus mata.
Faktor lingkungan
Selain faktor genetik, faktor lingkungan juga dapat memengaruhi terjadinya rabun jauh pada anak. Beberapa faktor lingkungan yang dapat meningkatkan risiko rabun jauh pada anak antara lain:
- Jarang melakukan aktivitas di luar ruangan
- Terlalu banyak menghabiskan waktu di depan layar gadget, seperti smartphone, tablet, atau televisi
- Kurang tidur
- Nutrisi yang tidak seimbang
Bagaimana cara mengatasi rabun jauh pada anak?
Rabun jauh pada anak dapat diatasi dengan berbagai cara, tergantung pada tingkat keparahannya. Beberapa cara mengatasi rabun jauh pada anak antara lain:
- Menggunakan kacamata atau lensa kontak
- Melakukan terapi penglihatan
- Mengubah gaya hidup, seperti:
- Melakukan aktivitas di luar ruangan lebih sering
- Mengurangi waktu di depan layar gadget
- Tidur yang cukup
- Memperbaiki nutrisi
Jika kamu menduga anak kamu mengalami rabun jauh, segera periksakan ke dokter mata untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat. Dengan penanganan yang cepat dan tepat, rabun jauh pada anak dapat diatasi dengan baik dan tidak akan mengganggu aktivitas mereka sehari-hari.
Tidak Hanya Menyerang Orangtua Rabun Jauh Juga Dapat Dialami Oleh Anak
Rabun jauh atau miopia memang kerap dikaitkan dengan orang dewasa atau orang yang sudah lanjut usia. Namun, tahukah kamu bahwa rabun jauh juga dapat dialami oleh anak-anak?
Meskipun tidak umum, rabun jauh pada anak dapat disebabkan oleh berbagai faktor, baik genetik maupun lingkungan. Yuk, kenali 6 aspek penting terkait rabun jauh pada anak:
- Genetik: Faktor keturunan berperan dalam risiko rabun jauh pada anak.
- Lingkungan: Gaya hidup, seperti kurang aktivitas luar ruangan dan terlalu banyak menatap layar, dapat memicu rabun jauh.
- Gejala: Kesulitan melihat jauh, menyipitkan mata, dan sakit kepala adalah tanda-tanda rabun jauh.
- Diagnosis: Pemeriksaan mata oleh dokter mata diperlukan untuk mendiagnosis rabun jauh pada anak.
- Penanganan: Kacamata, lensa kontak, atau terapi penglihatan dapat membantu mengatasi rabun jauh pada anak.
- Pencegahan: Aktivitas luar ruangan, mengurangi waktu layar, dan nutrisi seimbang dapat mencegah rabun jauh pada anak.
Dengan memahami aspek-aspek tersebut, orang tua dapat lebih waspada dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat untuk melindungi kesehatan mata anak-anak mereka. Ingat, penanganan rabun jauh pada anak yang cepat dan tepat dapat membantu mereka menjalani kehidupan yang lebih jelas dan nyaman.
Genetik
Tahukah kamu kalau rabun jauh itu bisa menurun dari orang tua ke anak? Yap, faktor genetik memegang peranan penting dalam menentukan apakah seorang anak berisiko mengalami rabun jauh atau tidak.
Kalau orang tua atau saudara kandung kamu ada yang rabun jauh, kamu harus lebih waspada nih. Soalnya, menurut penelitian, anak-anak yang memiliki orang tua atau saudara kandung rabun jauh punya risiko lebih tinggi untuk mengalami rabun jauh juga. Hal ini disebabkan oleh adanya gen-gen tertentu yang memengaruhi bentuk bola mata dan kemampuan fokus mata.
Jadi, kalau kamu punya riwayat keluarga rabun jauh, jangan anggap remeh ya. Sebaiknya lakukan pemeriksaan mata secara rutin sejak dini untuk memantau kesehatan mata kamu dan mencegah rabun jauh sejak dini.
Lingkungan
Selain faktor genetik, gaya hidup juga berperan penting dalam menentukan kesehatan mata anak. Kurang aktivitas di luar ruangan dan terlalu banyak menatap layar gadget, seperti smartphone, tablet, atau televisi, dapat meningkatkan risiko rabun jauh pada anak.
Saat anak-anak menghabiskan terlalu banyak waktu di dalam ruangan dan menatap layar dari dekat, mata mereka harus bekerja lebih keras untuk fokus. Hal ini dapat menyebabkan kelelahan mata dan membuat mata lebih rentan mengalami rabun jauh.
Sebaliknya, aktivitas di luar ruangan justru dapat membantu mencegah rabun jauh pada anak. Paparan sinar matahari alami membantu melepaskan dopamin, neurotransmitter yang dapat memperlambat perkembangan rabun jauh. Selain itu, aktivitas di luar ruangan juga mendorong anak-anak untuk menggunakan penglihatan jarak jauh mereka, yang dapat membantu menjaga kesehatan mata mereka secara keseluruhan.
Jadi, penting bagi orang tua untuk membatasi waktu anak-anak mereka menatap layar dan mendorong mereka untuk menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan. Dengan menerapkan gaya hidup sehat, orang tua dapat membantu melindungi kesehatan mata anak-anak mereka dan mencegah rabun jauh sejak dini.
Gejala
Rabun jauh pada anak seringkali tidak disadari oleh orang tua karena gejalanya yang tidak spesifik dan mirip dengan kebiasaan anak-anak pada umumnya. Namun, ada beberapa tanda yang dapat mengindikasikan bahwa anak mengalami rabun jauh, yaitu:
- Kesulitan melihat benda yang jauh, seperti tulisan di papan tulis atau layar televisi.
- Menyipitkan mata atau mengerutkan kening saat melihat benda yang jauh.
- Mengedipkan mata berulang kali.
- Mengalami sakit kepala atau mata lelah setelah membaca atau melakukan aktivitas yang memerlukan penglihatan jarak jauh.
- Menghindari aktivitas yang memerlukan penglihatan jarak jauh, seperti membaca atau menonton televisi.
Jika kamu melihat anak kamu menunjukkan gejala-gejala tersebut, segera periksakan ke dokter mata untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat. Penanganan rabun jauh pada anak yang cepat dan tepat dapat membantu mencegah gangguan penglihatan yang lebih serius di kemudian hari.
Diagnosis
Kalau kamu curiga anak kamu mengalami rabun jauh, jangan panik dulu ya. Langkah pertama yang harus dilakukan adalah memeriksakan mata anak ke dokter mata. Dokter mata akan melakukan pemeriksaan menyeluruh untuk memastikan apakah anak kamu benar-benar mengalami rabun jauh atau tidak.
Pemeriksaan mata untuk anak biasanya meliputi pemeriksaan ketajaman penglihatan, pemeriksaan refraksi, dan pemeriksaan kesehatan mata secara umum. Pemeriksaan ketajaman penglihatan dilakukan untuk mengukur seberapa jelas anak kamu dapat melihat benda pada jarak tertentu. Pemeriksaan refraksi dilakukan untuk menentukan jenis dan tingkat kelainan refraksi mata anak, seperti rabun jauh, rabun dekat, atau astigmatisme.
Selain pemeriksaan tersebut, dokter mata juga akan memeriksa kesehatan mata anak secara umum, seperti memeriksa kondisi kelopak mata, kornea, lensa, dan retina. Pemeriksaan ini penting untuk memastikan bahwa tidak ada masalah kesehatan mata lain yang mendasari gejala rabun jauh yang dialami anak kamu.
Dengan melakukan pemeriksaan mata secara rutin, kamu dapat membantu mendeteksi rabun jauh pada anak sejak dini dan mendapatkan penanganan yang tepat. Penanganan rabun jauh pada anak yang cepat dan tepat dapat membantu mencegah gangguan penglihatan yang lebih serius di kemudian hari.
Penanganan: Kacamata, lensa kontak, atau terapi penglihatan dapat membantu mengatasi rabun jauh pada anak.
Kalau anak kamu sudah terdiagnosis mengalami rabun jauh, jangan khawatir ya. Ada beberapa pilihan penanganan yang bisa dilakukan untuk membantu mengatasi rabun jauh pada anak, yaitu:
- Kacamata: Kacamata adalah cara paling umum untuk mengatasi rabun jauh pada anak. Kacamata membantu mengoreksi penglihatan anak dengan cara membelokkan cahaya yang masuk ke mata.
- Lensa kontak: Lensa kontak juga dapat digunakan untuk mengatasi rabun jauh pada anak. Lensa kontak dipakai langsung pada mata dan membantu mengoreksi penglihatan dengan cara yang sama seperti kacamata.
- Terapi penglihatan: Terapi penglihatan adalah serangkaian latihan mata yang dirancang untuk membantu meningkatkan kemampuan fokus dan penglihatan anak. Terapi penglihatan dapat membantu memperlambat perkembangan rabun jauh pada anak dan bahkan dapat meningkatkan penglihatan anak.
Dokter mata anak kamu akan merekomendasikan pilihan penanganan terbaik berdasarkan usia, tingkat keparahan rabun jauh, dan kebutuhan anak kamu. Dengan penanganan yang tepat, anak kamu dapat menjalani kehidupan yang aktif dan sehat meskipun mengalami rabun jauh.
Pencegahan: Aktivitas luar ruangan, mengurangi waktu layar, dan nutrisi seimbang dapat mencegah rabun jauh pada anak.
Selain penanganan, ada beberapa langkah pencegahan yang dapat dilakukan untuk membantu melindungi anak dari rabun jauh, di antaranya:
- Dorong aktivitas luar ruangan: Paparan sinar matahari alami membantu melepaskan dopamin, yang dapat memperlambat perkembangan rabun jauh. Selain itu, aktivitas luar ruangan juga mendorong anak-anak untuk menggunakan penglihatan jarak jauh mereka.
- Batasi waktu layar: Terlalu banyak menatap layar dari dekat dapat membuat mata bekerja lebih keras untuk fokus, sehingga meningkatkan risiko rabun jauh.
- Pastikan nutrisi seimbang: Nutrisi tertentu, seperti vitamin A, C, dan E, penting untuk kesehatan mata. Pastikan anak kamu mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi ini.
Dengan menerapkan langkah-langkah pencegahan ini, kamu dapat membantu menjaga kesehatan mata anak kamu dan mencegah rabun jauh sejak dini.
