Menu

Mode Gelap
Samsung A35 5G Resmi Meluncur, Simak Harga dan Spesifikasi Gaharnya! Panduan Lengkap Setting Kamera Samsung S24 Ultra buat Rekam Konser Bruno Mars di Thailand Bocoran Samsung Galaxy Z Fold 6: Tipis, Kamera 200 MP, Bakal Hajar Pesaing! Ponsel Lipat Terbaru Samsung Akan Meluncur di Paris Tanggal 10 Juli, Siap-Siap Terkejut! Samsung, AI Canggih yang Paham Bahasa Indonesia Kita 4 HP Samsung Tak Dapat Update Keamanan, Masih Amankah Digunakan?

Terkini · 10 Mei 2024 13:09 WIB · Waktu Baca

Temukan Rahasia Sehat di Balik Kelezatan Tempura Udang, Pecinta Kuliner Jepang Wajib Tahu!

Untuk Pecinta Makanan Jepang Ini Manfaat Makan Tempura Udang Perbesar


Temukan Rahasia Sehat di Balik Kelezatan Tempura Udang, Pecinta Kuliner Jepang Wajib Tahu!

Ligaponsel.com – Untuk Pecinta Makanan Jepang, Ini Manfaat Makan Tempura Udang

Tempura udang merupakan salah satu makanan khas Jepang yang digemari banyak orang. Selain rasanya yang gurih dan renyah, ternyata tempura udang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, lho!

Berikut ini adalah beberapa manfaat makan tempura udang untuk kesehatan:

  1. Kaya akan protein

Udang merupakan sumber protein yang baik. Dalam 100 gram udang, terdapat sekitar 17 gram protein. Protein sangat penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, serta menjaga kesehatan otot.

Sumber lemak sehat

Tempura udang juga mengandung lemak sehat, seperti lemak omega-3. Lemak omega-3 bermanfaat untuk kesehatan jantung, otak, dan sendi.

Mengandung antioksidan

Udang mengandung antioksidan, seperti astaxanthin. Astaxanthin bermanfaat untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Udang juga mengandung vitamin C dan zinc, yang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Menjaga kesehatan tulang

Udang mengandung kalsium dan fosfor, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang.

Jadi, jangan ragu untuk menikmati tempura udang. Selain rasanya yang lezat, ternyata tempura udang juga menyehatkan!

Untuk Pecinta Makanan Jepang, Ini Manfaat Makan Tempura Udang

Siapa yang tak suka tempura udang? Makanan khas Jepang ini memang menggugah selera dengan kerenyahannya. Tapi, tahukah kamu kalau tempura udang juga punya banyak manfaat untuk kesehatan?

Berikut ini 5 manfaat makan tempura udang yang wajib kamu ketahui:

  1. Kaya protein
  2. Lemak sehat
  3. Antioksidan
  4. Imunitas tubuh
  5. Kesehatan tulang

Jadi, jangan ragu lagi untuk menikmati tempura udang. Selain rasanya yang lezat, tempura udang juga menyehatkan!

Kaya protein

Tempura udang merupakan makanan yang kaya akan protein. Dalam 100 gram udang, terdapat sekitar 17 gram protein. Protein sangat penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, serta menjaga kesehatan otot.

Jadi, bagi kamu yang sedang dalam masa pertumbuhan atau ingin menjaga kesehatan otot, tempura udang bisa menjadi pilihan makanan yang tepat.

Lemak sehat

Selain kaya protein, tempura udang juga merupakan sumber lemak sehat, seperti lemak omega-3. Lemak omega-3 memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:

  • Menjaga kesehatan jantung
  • Meningkatkan fungsi otak
  • Mengurangi peradangan
  • Melindungi kesehatan sendi

Jadi, bagi kamu yang ingin menjaga kesehatan jantung, otak, dan sendi, tempura udang bisa menjadi pilihan makanan yang tepat.

Antioksidan

Selain kaya protein dan lemak sehat, tempura udang juga mengandung antioksidan, seperti astaxanthin. Astaxanthin bermanfaat untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Jadi, bagi kamu yang ingin menjaga kesehatan sel-sel tubuh, tempura udang bisa menjadi pilihan makanan yang tepat.

Selain itu, antioksidan juga bermanfaat untuk:

  • Mencegah penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung
  • Melawan infeksi
  • Menjaga kesehatan kulit

Imunitas tubuh

Udang juga mengandung vitamin C dan zinc, yang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Vitamin C adalah antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Sementara itu, zinc berperan penting dalam fungsi sistem kekebalan tubuh.

Jadi, bagi kamu yang ingin meningkatkan kekebalan tubuh, tempura udang bisa menjadi pilihan makanan yang tepat.

Kesehatan tulang

Udang juga mengandung kalsium dan fosfor, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang.

Kalsium adalah mineral penting untuk menjaga kepadatan tulang, sedangkan fosfor berperan dalam pembentukan tulang.

Jadi, bagi kamu yang ingin menjaga kesehatan tulang, tempura udang bisa menjadi pilihan makanan yang tepat.

Artikel ini telah dibaca 0 kali

badge-check

Penulis

Baca Lainnya

Waspada! Tumor Pembuluh Darah Tiba-tiba Tumbuh, Kenali Tandanya Sekarang!

23 Mei 2024 - 19:36 WIB

Kenali Tanda Tumor Pembuluh Darah Yang Tiba Tiba Tumbuh Ini

Rahasia Meningkatkan Tekanan Darah Rendah yang Tak Terduga!

23 Mei 2024 - 19:25 WIB

3 Trik Jitu Tingkatkan Tekanan Darah Rendah

Ternyata Gondongan pada Anak Bisa Disebabkan 5 Faktor Penting Ini!

23 Mei 2024 - 17:41 WIB

Ternyata Ini Penyebab Gondongan Pada Anak

Gangguan Pendarahan Misterius, Waspada!

23 Mei 2024 - 16:32 WIB

Gangguan Pendarahan Ini Tidak Bisa Sembuh Tetapi Butuh Penanganan Khusus

Tes Penting Bayi: Jaminan Kesehatan dan Perkembangan Optimal

23 Mei 2024 - 15:22 WIB

Ini 6 Jenis Tes Yang Penting Untuk Bayi

Terkuak, Mitos Tennis Elbow Hanya Terjadi pada Pemain Tenis

23 Mei 2024 - 14:36 WIB

Tennis Elbow Penyakit Yang Diakibatkan Terlalu Sering Main Tenis Benarkah
Trending di Terkini