Ligaponsel.com – Hipoglikemia adalah kondisi ketika kadar gula darah dalam tubuh turun di bawah normal. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari penyakit tertentu hingga konsumsi obat-obatan tertentu. Berikut adalah 7 hal yang dapat menyebabkan hipoglikemia:
1. Overdosis insulin atau obat diabetes lainnya
Insulin adalah hormon yang membantu tubuh menggunakan gula darah untuk energi. Jika Anda menggunakan terlalu banyak insulin atau obat diabetes lainnya, kadar gula darah Anda bisa turun terlalu rendah.
2. Aktivitas fisik yang berlebihan
Aktivitas fisik yang berlebihan dapat menyebabkan tubuh Anda menggunakan lebih banyak gula darah dari biasanya. Jika Anda tidak makan cukup sebelum atau selama berolahraga, kadar gula darah Anda bisa turun terlalu rendah.
3. Konsumsi alkohol
Alkohol dapat mengganggu pelepasan gula darah dari hati. Jika Anda minum alkohol dalam jumlah banyak, kadar gula darah Anda bisa turun terlalu rendah.
4. Penyakit tertentu
Beberapa penyakit, seperti penyakit hati dan penyakit ginjal, dapat mengganggu kadar gula darah. Penyakit-penyakit ini dapat menyebabkan hipoglikemia.
5. Operasi
Operasi dapat menyebabkan stres pada tubuh, yang dapat memicu pelepasan hormon yang menurunkan kadar gula darah.
6. Tumor
Beberapa jenis tumor dapat menghasilkan hormon yang menurunkan kadar gula darah.
7. Kelaparan
Jika Anda tidak makan dalam waktu yang lama, kadar gula darah Anda bisa turun terlalu rendah.
Jika Anda mengalami gejala hipoglikemia, seperti gemetar, berkeringat, pusing, dan kebingungan, segera makan atau minum sesuatu yang manis. Jika gejala Anda tidak membaik setelah makan atau minum, segera cari pertolongan medis.
7 Hal Yang Menyebabkan Hipoglikemia
Hipoglikemia adalah kondisi ketika kadar gula darah dalam tubuh turun di bawah normal. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Berikut adalah 7 hal yang dapat menyebabkan hipoglikemia:
- Overdosis insulin
- Aktivitas fisik berlebihan
- Konsumsi alkohol
- Penyakit tertentu
- Kelaparan
Jika Anda mengalami gejala hipoglikemia, seperti gemetar, berkeringat, pusing, dan kebingungan, segera makan atau minum sesuatu yang manis. Jika gejala Anda tidak membaik setelah makan atau minum, segera cari pertolongan medis.
Overdosis insulin
Penyebab hipoglikemia yang pertama adalah overdosis insulin. Insulin adalah hormon yang membantu tubuh menggunakan gula darah untuk energi. Jika Anda menggunakan terlalu banyak insulin, kadar gula darah Anda bisa turun terlalu rendah.
Bagi penderita diabetes, penting untuk menggunakan insulin sesuai dengan dosis yang dianjurkan oleh dokter. Hindari penggunaan insulin yang berlebihan, karena dapat menyebabkan hipoglikemia.
Aktivitas fisik berlebihan
Penyebab hipoglikemia yang kedua adalah aktivitas fisik berlebihan. Aktivitas fisik yang berlebihan dapat menyebabkan tubuh Anda menggunakan lebih banyak gula darah dari biasanya. Jika Anda tidak makan cukup sebelum atau selama berolahraga, kadar gula darah Anda bisa turun terlalu rendah.
Bagi Anda yang hobi berolahraga, penting untuk memperhatikan asupan makanan sebelum dan selama berolahraga. Konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, seperti nasi merah atau roti gandum, untuk menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil.
Konsumsi alkohol
Penyebab hipoglikemia yang ketiga adalah konsumsi alkohol. Alkohol dapat mengganggu pelepasan gula darah dari hati. Jika Anda minum alkohol dalam jumlah banyak, kadar gula darah Anda bisa turun terlalu rendah.
Bagi Anda yang hobi minum alkohol, penting untuk membatasi asupannya. Hindari minum alkohol secara berlebihan, karena dapat menyebabkan hipoglikemia.
Penyakit tertentu
Penyebab hipoglikemia berikutnya adalah penyakit tertentu. Beberapa penyakit, seperti penyakit hati dan penyakit ginjal, dapat mengganggu kadar gula darah. Penyakit-penyakit ini dapat menyebabkan hipoglikemia.
Jika Anda memiliki penyakit tertentu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui apakah penyakit tersebut dapat menyebabkan hipoglikemia. Jika ya, dokter akan memberikan pengobatan yang tepat untuk mencegah terjadinya hipoglikemia.
Kelaparan
Penyebab hipoglikemia yang terakhir adalah kelaparan. Jika Anda tidak makan dalam waktu yang lama, kadar gula darah Anda bisa turun terlalu rendah.
Bagi Anda yang sering lupa makan, penting untuk membiasakan diri makan secara teratur. Makanlah setiap 4-6 jam sekali untuk menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil dan mencegah terjadinya hipoglikemia.
