Ligaponsel.com – Menambah Nafsu Makan Cari Tahu 6 Manfaat Kencur Untuk Kesehatan
Kencur merupakan salah satu rempah-rempah yang banyak digunakan dalam masakan Indonesia. Selain menambah cita rasa masakan, kencur juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah menambah nafsu makan.
Berikut adalah 6 manfaat kencur untuk kesehatan, termasuk menambah nafsu makan:
- Menambah nafsu makan
- Meredakan mual dan muntah
- Menjaga kesehatan pencernaan
- Mengatasi masuk angin
- Menurunkan kadar kolesterol
- Meningkatkan daya tahan tubuh
Untuk menambah nafsu makan, kencur dapat dikonsumsi dalam bentuk minuman atau suplemen. Minuman kencur dapat dibuat dengan merebus 1-2 ruas kencur dengan 2 gelas air hingga mendidih. Suplemen kencur juga dapat ditemukan di toko-toko obat atau kesehatan.
Selain menambah nafsu makan, kencur juga memiliki banyak manfaat lain untuk kesehatan. Kencur dapat membantu meredakan mual dan muntah, menjaga kesehatan pencernaan, mengatasi masuk angin, menurunkan kadar kolesterol, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Jadi, jika Anda sedang mencari cara alami untuk menambah nafsu makan, kencur bisa menjadi pilihan yang tepat. Selain menambah nafsu makan, kencur juga memiliki banyak manfaat lain untuk kesehatan.
Menambah Nafsu Makan Cari Tahu 6 Manfaat Kencur Untuk Kesehatan
Kencur, rempah dapur yang kaya manfaat, punya andil besar untuk tingkatkan nafsu makan kamu. Kenali 5 aspek utamanya:
- Rangsang Pencernaan
- Redakan Mual
- Tingkatkan Kekebalan
- Turunkan Kolesterol
- Obat Masuk Angin
Tak sekadar menambah nafsu makan, kencur juga punya segudang khasiat lain. Dari melancarkan pencernaan, meredakan mual, meningkatkan kekebalan tubuh, menurunkan kolesterol, hingga meredakan masuk angin. Lengkap banget, kan?
Rangsang Pencernaan
Kencur bekerja layaknya tukang pijat handal untuk sistem pencernaan kita. Senyawa aktif di dalamnya, seperti minyak atsiri dan kurkumin, mampu melancarkan pergerakan usus yang kadang suka macet.
Dengan pencernaan yang lancar, penyerapan nutrisi dari makanan jadi lebih optimal. Alhasil, tubuh mendapat pasokan energi yang cukup, nafsu makan pun ikut meningkat.
Redakan Mual
Buat kamu yang sering mual-mual, kencur bisa jadi penyelamat. Kandungan minyak atsirinya bekerja seperti aromaterapi, bikin perut adem dan tenang.
Nggak cuma itu, sifat antiemetik dalam kencur juga ampuh redakan rasa mual dan muntah. Jadi, kalau lagi mabuk perjalanan atau lagi nggak enak badan, coba deh minum air rebusan kencur hangat.
Tingkatkan Kekebalan
Kencur juga jago banget nguatin daya tahan tubuh kita, lho. Senyawa antioksidan di dalamnya siap tempur lawan radikal bebas yang nakal.
Dengan kekebalan tubuh yang kuat, kita jadi nggak gampang terserang penyakit. Alhasil, tubuh tetap sehat dan nafsu makan pun tetap terjaga.
Turunkan Kolesterol
Kencur juga punya kemampuan buat nurunin kolesterol jahat (LDL) dalam darah, lho. Senyawa kurkumin di dalamnya bekerja keras buat menghambat penyerapan kolesterol di usus.
Dengan kadar kolesterol yang terkontrol, sirkulasi darah jadi lancar dan kesehatan jantung tetap terjaga. Alhasil, nafsu makan pun ikut membaik.
Obat Masuk Angin
Buat yang suka masuk angin, kencur punya solusi jitu. Kandungan minyak atsiri dan antioksidan di dalamnya ampuh bikin badan hangat dan lawan virus penyebab masuk angin.
Dengan masuk angin yang teratasi, tubuh jadi lebih segar dan nafsu makan pun ikut membaik. Jadi, kalau lagi pilek atau bersin-bersin, segera deh seduh minuman kencur hangat. Dijamin, badan langsung enakan dan nafsu makan pun kembali.
