Ligaponsel.com – Nyeri payudara saat menyusui adalah hal yang umum terjadi, namun jangan khawatir, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meredakannya. Yuk, simak tipsnya di artikel ini!
Nyeri payudara saat menyusui bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti:
- Payudara bengkak karena produksi ASI yang berlebihan
- Saluran ASI tersumbat
- Mastitis (infeksi pada payudara)
- Posisi menyusui yang salah
Untuk meredakan nyeri payudara saat menyusui, bisa dilakukan beberapa cara berikut:
- Kompres payudara dengan air hangat atau dingin
- Pijat payudara dengan lembut
- Oleskan krim atau salep khusus untuk meredakan nyeri payudara
- Istirahat yang cukup
- Minum banyak cairan
- Konsumsi makanan sehat dan bergizi
Jika nyeri payudara saat menyusui tidak kunjung reda, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Wajib Tahu Cara Meredakan Nyeri Payudara Saat Menyusui
Nyeri payudara saat menyusui? Jangan khawatir, ini tipsnya!
Kompres hangat/dingin: Redakan nyeri dengan kompres yang bikin nyaman.
Pijat lembut: Pijatan lembut bantu lancarin ASI dan kurangi nyeri.
Krim khusus: Oleskan krim pereda nyeri, tapi jangan sembarangan pilih ya!
Istirahat cukup: Badan yang fit bikin menyusui lebih lancar dan nyeri berkurang.
Makanan sehat: Asupan nutrisi seimbang bikin produksi ASI lancar dan nyeri berkurang.
