Ligaponsel.com – Asam urat merupakan salah satu penyakit yang cukup umum terjadi pada masyarakat kita. Penyakit ini ditandai dengan rasa nyeri yang luar biasa pada persendian, terutama di bagian kaki dan tangan. Nyeri asam urat disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di dalam sendi.
Meskipun asam urat dapat diobati dengan obat-obatan medis, namun ada juga beberapa obat alami yang dapat membantu mengatasi nyeri asam urat. Salah satu dokter yang banyak membagikan resep obat alami untuk asam urat adalah dr. Zaidul Akbar.
Dalam salah satu resepnya, dr. Zaidul Akbar menyebutkan beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk meredakan nyeri asam urat. Bahan-bahan tersebut antara lain:
- Jahe
- Lada
- Kayu manis
- Cengkeh
- Kapulaga
Cara membuat ramuan dari bahan-bahan tersebut sangat mudah. Cukup campurkan semua bahan ke dalam satu gelas air, kemudian rebus hingga mendidih. Setelah mendidih, saring airnya dan minum secara teratur.
Selain resep di atas, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan beberapa tips untuk mencegah dan mengatasi asam urat. Tips tersebut antara lain:
- Hindari makanan yang tinggi purin, seperti daging merah, jeroan, dan makanan laut.
- Banyak minum air putih.
- Olahraga secara teratur.
- Jaga berat badan ideal.
- Hindari stres.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, diharapkan dapat membantu mencegah dan mengatasi asam urat secara alami. Namun, jika nyeri asam urat yang Anda alami tidak kunjung membaik, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Obat Alami Atasi Nyeri Asam Urat, dr Zaidul Akbar Bagikan Resep
Asam urat menyerang? Tenang, redakan nyeri sendi dengan 6 bahan dapur ini:
- Jahe: Hangatkan tubuh
- Lada: Anti-inflamasi
- Kayu manis: Turunkan kadar asam urat
- Cengkeh: Pereda nyeri
- Kapulaga: Cegah pembentukan kristal asam urat
Cukup rebus semua bahan dengan air, lalu minum airnya secara teratur. Selain itu, hindari makanan tinggi purin, perbanyak air putih, dan jaga pola hidup sehat ya!
Jahe
Siapa yang tak kenal jahe? Rempah satu ini terkenal dengan kemampuannya menghangatkan tubuh. Tapi, tahukah kamu kalau jahe juga bisa meredakan nyeri asam urat?
Kandungan gingerol dalam jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri pada sendi. Selain itu, jahe juga dapat meningkatkan sirkulasi darah, sehingga membantu mempercepat penyembuhan.
Lada
Siapa sangka, lada yang biasa kita pakai untuk menambah cita rasa masakan juga bisa jadi obat alami asam urat? Kandungan piperin dalam lada memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri dan bengkak pada sendi.
Selain itu, lada juga dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi, sehingga mempercepat penyembuhan asam urat.
Kayu manis
Siapa yang tidak suka kayu manis? Rempah yang satu ini tidak hanya membuat masakan menjadi lebih sedap, tetapi juga berkhasiat untuk kesehatan, termasuk mengatasi asam urat.
Kandungan cinnamaldehyde dalam kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan nyeri dan bengkak pada sendi akibat asam urat. Selain itu, kayu manis juga dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Cengkeh
Siapa yang tak kenal cengkeh? Rempah yang satu ini sering digunakan dalam masakan Indonesia untuk menambah aroma dan cita rasa. Namun, tahukah kamu kalau cengkeh juga berkhasiat untuk mengatasi asam urat?
Kandungan eugenol dalam cengkeh memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang dapat membantu meredakan nyeri dan bengkak pada sendi akibat asam urat. Selain itu, cengkeh juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga mempercepat penyembuhan.
Kapulaga
Siapa yang tidak suka kapulaga? Rempah yang satu ini tidak hanya membuat masakan menjadi lebih sedap, tetapi juga berkhasiat untuk kesehatan, termasuk mengatasi asam urat.
Kandungan cineol dalam kapulaga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan nyeri dan bengkak pada sendi akibat asam urat. Selain itu, kapulaga juga dapat membantu mencegah pembentukan kristal asam urat, sehingga dapat mencegah kekambuhan asam urat.
