Ligaponsel.com – Dinkes Kota Tangerang Ajak Masyarakat Kenali Faktor Risiko Penyebab Obesitas
Siapa di sini yang tidak kenal dengan obesitas? Obesitas adalah kondisi di mana seseorang memiliki kelebihan berat badan yang tidak normal. Obesitas dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari faktor genetik, gaya hidup, hingga lingkungan.
Di Kota Tangerang, angka obesitas cukup tinggi. Hal ini menjadi perhatian khusus bagi Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Tangerang. Dinkes Kota Tangerang pun mengajak masyarakat untuk lebih peduli terhadap kesehatan dengan mengenali faktor risiko penyebab obesitas.
Menurut Kepala Dinkes Kota Tangerang, dr. Liza Puspadewi, ada beberapa faktor risiko yang dapat menyebabkan obesitas, di antaranya:
- Genetik: Orang yang memiliki orang tua atau saudara kandung yang obesitas memiliki risiko lebih tinggi mengalami obesitas.
- Gaya hidup: Gaya hidup yang tidak sehat, seperti kurang olahraga dan mengonsumsi makanan tinggi kalori, dapat meningkatkan risiko obesitas.
- Lingkungan: Lingkungan yang tidak mendukung aktivitas fisik dan menyediakan makanan tidak sehat dapat meningkatkan risiko obesitas.
Selain faktor risiko di atas, ada beberapa kondisi medis yang juga dapat meningkatkan risiko obesitas, seperti:
- Hipotiroidisme: Kondisi di mana kelenjar tiroid tidak menghasilkan cukup hormon tiroid.
- Penyakit Cushing: Kondisi di mana tubuh memproduksi terlalu banyak hormon kortisol.
- Sindrom Prader-Willi: Kelainan genetik yang menyebabkan rasa lapar yang berlebihan.
Jika Anda memiliki faktor risiko obesitas, penting untuk melakukan langkah-langkah pencegahan, seperti:
- Menerapkan gaya hidup sehat, seperti olahraga teratur dan mengonsumsi makanan sehat.
- Menjaga berat badan ideal.
- Berkonsultasi dengan dokter jika Anda memiliki kondisi medis yang dapat meningkatkan risiko obesitas.
Dengan mengenali faktor risiko penyebab obesitas, kita dapat mengambil langkah-langkah pencegahan untuk menjaga kesehatan dan mencegah obesitas.
Dinkes Kota Tangerang Ajak Masyarakat Kenali Faktor Risiko Penyebab Obesitas
Kenali faktor risiko obesitas untuk hidup lebih sehat!
Beberapa aspek penting terkait obesitas yang perlu diketahui:
- Genetik: keturunan berperan
- Gaya hidup: kurang gerak dan makan tidak sehat
- Lingkungan: kurang fasilitas olahraga dan makanan tidak sehat
- Penyakit penyerta: hipotiroidisme, penyakit Cushing, sindrom Prader-Willi
- Pencegahan: gaya hidup sehat dan konsultasi dokter
- Dampak: penyakit jantung, stroke, diabetes
Dengan memahami faktor-faktor ini, kita dapat mengambil langkah pencegahan untuk menjaga kesehatan dan mencegah obesitas.
Genetik
Tahukah kamu kalau obesitas bisa diturunkan dari orang tua ke anaknya? Yap, faktor genetik memang memegang peranan penting dalam menentukan berat badan seseorang. Jadi, kalau orang tuamu atau saudara kandungmu ada yang obesitas, kamu harus lebih waspada dan menjaga pola hidup sehat sejak dini.
Tapi, bukan berarti kamu yang punya riwayat keluarga obesitas pasti akan mengalami obesitas juga. Gaya hidup dan lingkungan juga punya pengaruh besar terhadap berat badan. Jadi, meskipun kamu punya faktor genetik obesitas, kamu tetap bisa mencegahnya dengan menerapkan pola hidup sehat dan menghindari lingkungan yang tidak mendukung.
Gaya hidup: kurang gerak dan makan tidak sehat
Siapa di sini yang suka ngemil sambil rebahan? Hati-hati ya, kebiasaan ini bisa jadi salah satu penyebab obesitas. Kurang gerak dan makan tidak sehat adalah dua faktor gaya hidup yang paling berpengaruh terhadap berat badan.
Kurang gerak membuat tubuh kita tidak membakar banyak kalori, sehingga kalori yang masuk dari makanan akan disimpan sebagai lemak. Sementara itu, makan makanan yang tinggi kalori dan lemak, seperti goreng-gorengan, makanan manis, dan minuman bersoda, dapat menambah asupan kalori harian kita secara signifikan.
Kalau kamu ingin terhindar dari obesitas, pastikan untuk menerapkan gaya hidup sehat, yaitu dengan berolahraga secara teratur dan mengonsumsi makanan sehat yang seimbang.
Lingkungan
Lingkungan juga punya peran penting dalam menentukan berat badan seseorang. Kalau di sekitar kita banyak makanan tidak sehat dan minim fasilitas olahraga, risiko obesitas jadi lebih tinggi.
Bayangin aja, kalau di rumah kita selalu tersedia gorengan dan minuman manis, pasti susah banget buat kita jaga pola makan sehat. Begitu juga kalau di tempat tinggal kita nggak ada taman atau tempat olahraga, kita jadi males gerak.
Makanya, penting banget buat kita pilih lingkungan yang mendukung gaya hidup sehat. Kalau lingkungan kita menyediakan makanan sehat dan banyak fasilitas olahraga, kita jadi lebih mudah buat jaga berat badan ideal.
Penyakit penyerta
Selain faktor gaya hidup dan lingkungan, ada juga beberapa penyakit penyerta yang dapat meningkatkan risiko obesitas, di antaranya:
- Hipotiroidisme: Kondisi di mana kelenjar tiroid tidak menghasilkan cukup hormon tiroid.
- Penyakit Cushing: Kondisi di mana tubuh memproduksi terlalu banyak hormon kortisol.
- Sindrom Prader-Willi: Kelainan genetik yang menyebabkan rasa lapar yang berlebihan.
Jika kamu memiliki salah satu dari penyakit penyerta ini, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Dengan begitu, kamu dapat mengontrol penyakit penyerta dan mengurangi risiko obesitas.
Pencegahan
Kalau kamu ingin terhindar dari obesitas, ada beberapa langkah pencegahan yang bisa kamu lakukan, di antaranya:
- Terapkan gaya hidup sehat, yaitu dengan berolahraga secara teratur dan mengonsumsi makanan sehat yang seimbang.
- Jaga berat badan ideal. Kalau berat badanmu sudah ideal, pertahankan dengan pola hidup sehat.
- Berkonsultasilah dengan dokter jika kamu memiliki kondisi medis yang dapat meningkatkan risiko obesitas.
Dengan melakukan langkah-langkah pencegahan ini, kamu dapat menjaga kesehatan dan mencegah obesitas.
Dampak
Siapa yang mau hidup sehat dan terhindar dari penyakit? Pasti semua orang mau, dong!
Tapi, tahukah kamu kalau obesitas dapat meningkatkan risiko penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes? Ya, obesitas tidak hanya membuat penampilan kita tidak menarik, tapi juga bisa mengancam kesehatan kita.
Makanya, penting banget buat kita menjaga berat badan ideal dan menerapkan gaya hidup sehat. Dengan begitu, kita bisa terhindar dari obesitas dan penyakit-penyakit berbahaya yang menyertainya.
