Ligaponsel.com – Sudah Tahu Ini Cara Pakai Sunscreen Yang Benar?
Sunscreen adalah produk perawatan kulit yang wajib digunakan setiap hari, terutama saat beraktivitas di luar ruangan. Produk ini berfungsi untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang berbahaya, seperti UVA dan UVB. Sinar UVA dapat menyebabkan penuaan dini, kerutan, dan bintik hitam. Sedangkan sinar UVB dapat menyebabkan kulit terbakar, kemerahan, dan bahkan kanker kulit.
Untuk mendapatkan perlindungan yang optimal dari sunscreen, penting untuk menggunakannya dengan cara yang benar. Berikut ini adalah langkah-langkahnya:
- Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30. SPF adalah singkatan dari Sun Protection Factor, yang menunjukkan seberapa efektif sunscreen dalam melindungi kulit dari sinar UVB.
- Gunakan sunscreen dalam jumlah yang cukup. Kebanyakan orang hanya menggunakan sekitar setengah dari jumlah yang dibutuhkan. Untuk perlindungan optimal, gunakan sekitar satu ons sunscreen, atau segenggam penuh, untuk seluruh tubuh.
- Oleskan sunscreen secara merata ke seluruh kulit yang terpapar, termasuk wajah, leher, tangan, dan kaki. Jangan lupa area yang sering terlewatkan, seperti telinga, bibir, dan punggung tangan.
- Oleskan sunscreen 15-20 menit sebelum keluar ruangan. Ini akan memberi waktu sunscreen untuk meresap ke dalam kulit dan memberikan perlindungan yang optimal.
- Ulangi pemakaian sunscreen setiap 2-3 jam, atau lebih sering jika berkeringat atau berenang.
Selain menggunakan sunscreen, ada beberapa cara lain yang bisa dilakukan untuk melindungi kulit dari sinar matahari, yaitu:
- Hindari paparan sinar matahari langsung pada jam-jam puncak, yaitu antara pukul 10.00-16.00.
- Gunakan pakaian pelindung, seperti topi, kacamata hitam, dan pakaian lengan panjang.
- Cari tempat teduh saat berada di luar ruangan.
Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dan menjaga kesehatan kulit Anda.
Sudah Tahu Ini Cara Pakai Sunscreen Yang Benar
Sunscreen adalah produk perawatan kulit yang wajib digunakan setiap hari, terutama saat beraktivitas di luar ruangan. Produk ini berfungsi untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang berbahaya, seperti UVA dan UVB.
Untuk mendapatkan perlindungan yang optimal dari sunscreen, penting untuk menggunakannya dengan cara yang benar. Berikut ini adalah 5 aspek penting yang perlu diperhatikan:
- Gunakan SPF minimal 30
- Oleskan dalam jumlah cukup
- Oleskan secara merata
- Oleskan 15-20 menit sebelum keluar ruangan
- Ulangi pemakaian setiap 2-3 jam
Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dan menjaga kesehatan kulit Anda.
Gunakan SPF minimal 30
SPF adalah singkatan dari Sun Protection Factor, yang menunjukkan seberapa efektif sunscreen dalam melindungi kulit dari sinar UVB. Semakin tinggi angka SPF, semakin lama kulit terlindungi dari sinar UVB.
Untuk perlindungan optimal, gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30. Angka ini sudah cukup untuk melindungi kulit dari 97% sinar UVB.
Oleskan dalam jumlah cukup
Banyak orang yang tidak menggunakan sunscreen dalam jumlah yang cukup. Padahal, jumlah sunscreen yang digunakan sangat menentukan tingkat perlindungan yang diberikan.
Untuk perlindungan optimal, gunakan sunscreen sekitar satu ons, atau segenggam penuh, untuk seluruh tubuh. Jangan lupa untuk mengoleskannya secara merata ke seluruh kulit yang terpapar, termasuk wajah, leher, tangan, dan kaki.
Oleskan secara merata
Banyak orang yang mengoleskan sunscreen hanya pada wajah dan tangan, padahal seluruh kulit yang terpapar sinar matahari perlu dilindungi.
Oleskan sunscreen secara merata ke seluruh kulit yang terpapar, termasuk wajah, leher, tangan, kaki, dan telinga. Jangan lupa area yang sering terlewatkan, seperti punggung tangan dan bibir.
Oleskan 15-20 menit sebelum keluar ruangan
Sunscreen perlu waktu untuk meresap ke dalam kulit dan memberikan perlindungan yang optimal. Oleskan sunscreen 15-20 menit sebelum keluar ruangan, agar sunscreen memiliki waktu yang cukup untuk bekerja.
Jangan lupa untuk mengulangi pemakaian sunscreen setiap 2-3 jam, atau lebih sering jika berkeringat atau berenang.
Ulangi pemakaian setiap 2-3 jam
Banyak orang yang mengabaikan pentingnya mengulangi pemakaian sunscreen. Padahal, sunscreen hanya efektif melindungi kulit selama 2-3 jam saja.
Ulangi pemakaian sunscreen setiap 2-3 jam, atau lebih sering jika berkeringat atau berenang. Dengan cara ini, kulit Anda akan terlindungi dari sinar matahari secara optimal.
