Jangan Khawatir, Ini Kandungan Kolesterol Daging Kambing
Daging kambing merupakan salah satu sumber protein hewani yang banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia. Namun, banyak yang khawatir mengonsumsi daging kambing karena dianggap mengandung kolesterol tinggi. Padahal, faktanya tidak selalu demikian.
Menurut data dari Kementerian Kesehatan RI, kandungan kolesterol dalam 100 gram daging kambing adalah sekitar 60-70 mg. Jumlah ini lebih rendah dibandingkan dengan daging sapi (75-85 mg) dan daging ayam (70-80 mg).
Selain itu, daging kambing juga mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung. Lemak tak jenuh ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Jadi, jangan khawatir mengonsumsi daging kambing. Asalkan dikonsumsi dalam jumlah wajar dan diolah dengan cara yang sehat, daging kambing dapat menjadi sumber protein yang baik dan tidak berbahaya bagi kesehatan.
Jangan Khawatir Ini Kandungan Kolesterol Daging Kambing
Daging kambing, sumber protein, rendah kolesterol.
Lemak sehat, jaga jantung, nikmati tanpa was-was.
Diolah sehat, tetap nikmat, jaga kesehatan.
Kolesterol terkendali, daging kambing teman sejati.
Protein berkualitas, energi terjaga, aktivitas lancar.
Jadi, jangan khawatir konsumsi daging kambing. Dengan pengolahan yang tepat dan konsumsi secukupnya, daging kambing bisa menjadi sumber protein yang menyehatkan dan lezat.
