Double chin merupakan permasalahan yang umum terjadi dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti penambahan berat badan, pertambahan usia, dan faktor genetik. Double chin bisa mengurangi rasa percaya diri seseorang, terutama saat berfoto atau berinteraksi dengan orang lain.
Jangan khawatir, ada berbagai cara menghilangkan double chin yang bisa kamu coba. Berikut ini beberapa tips menghilangkan double chin yang bisa kamu coba:
1. Latihan wajah
Latihan wajah dapat membantu mengencangkan otot-otot wajah dan mengurangi tampilan double chin. Beberapa latihan wajah yang bisa kamu coba antara lain:
- Taruh kedua tangan di bawah dagu dan angkat kepala ke atas. Tahan selama 10 detik dan ulangi sebanyak 10 kali.
- Julurkan lidah sejauh mungkin ke arah dagu. Tahan selama 10 detik dan ulangi sebanyak 10 kali.
- Kembungkan pipi dan tahan selama 10 detik. Ulangi sebanyak 10 kali.
2. Masker wajah
Masker wajah juga dapat membantu mengencangkan kulit wajah dan mengurangi tampilan double chin. Beberapa masker wajah yang bisa kamu coba antara lain:
- Masker putih telur: Kocok putih telur hingga berbusa dan oleskan pada wajah. Diamkan selama 15-20 menit dan bilas dengan air dingin.
- Masker mentimun: Parut mentimun dan oleskan pada wajah. Diamkan selama 15-20 menit dan bilas dengan air dingin.
- Masker lidah buaya: Oleskan gel lidah buaya pada wajah. Diamkan selama 15-20 menit dan bilas dengan air dingin.
3. Pijat wajah
Pijat wajah dapat membantu melancarkan aliran darah dan mengurangi tampilan double chin. Beberapa teknik pijat wajah yang bisa kamu coba antara lain:
- Gunakan kedua tangan untuk memijat wajah dengan gerakan memutar dari dagu ke atas.
- Gunakan jari-jari untuk menekan titik-titik akupresur pada wajah, seperti titik di bawah dagu dan di samping hidung.
- Gunakan alat bantu pijat wajah, seperti roller atau gua sha, untuk memijat wajah.
4. Operasi plastik
Operasi plastik merupakan pilihan terakhir untuk menghilangkan double chin. Operasi ini disebut dengan liposuction atau neck lift. Operasi ini dapat menghilangkan lemak berlebih di bawah dagu dan mengencangkan kulit wajah.
Jika kamu ingin menghilangkan double chin, kamu bisa mencoba beberapa tips di atas. Namun, perlu diingat bahwa hasil yang didapat akan bervariasi tergantung pada faktor individu. Jika kamu tidak yakin dengan cara menghilangkan double chin sendiri, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter atau ahli kecantikan.
Tidak Percaya Diri? Ini Cara Hilangkan Double Chin
Double chin memang bikin nggak pede. Tapi tenang, ada cara menghilangkannya!
Berikut 6 cara menghilangkan double chin yang bisa kamu coba:
- Latihan wajah
- Masker wajah
- Pijat wajah
- Operasi plastik
- Diet sehat
- Olahraga teratur
Semua cara ini efektif menghilangkan double chin, tinggal pilih yang cocok buat kamu. Yang penting, jangan menyerah dan tetap semangat ya!
Latihan wajah
Latihan wajah bisa jadi cara ampuh buat hilangkan double chin. Nggak cuma buat wajah tirus, tapi juga bisa bikin otot wajah jadi lebih kencang.
Ada beberapa latihan wajah yang bisa kamu coba, di antaranya:
- Taruh kedua tangan di bawah dagu, lalu angkat kepala ke atas. Tahan selama 10 detik, lalu ulangi 10 kali.
- Julurkan lidah sejauh mungkin ke arah dagu. Tahan selama 10 detik, lalu ulangi 10 kali.
- Kembungkan pipi dan tahan selama 10 detik. Ulangi 10 kali.
Lakukan latihan wajah ini secara rutin setiap hari. Dijamin, double chin kamu bakal kabur!
Masker wajah
Siapa bilang hilangkan double chin harus ribet? Coba deh pakai masker wajah, dijamin double chin kamu bakal kabur!
Ada banyak jenis masker wajah yang bisa kamu gunakan, misalnya:
- Masker putih telur: Kocok putih telur hingga berbusa, lalu oleskan ke wajah. Diamkan selama 15-20 menit, lalu bilas dengan air dingin.
- Masker mentimun: Parut mentimun, lalu oleskan ke wajah. Diamkan selama 15-20 menit, lalu bilas dengan air dingin.
- Masker lidah buaya: Oleskan gel lidah buaya ke wajah. Diamkan selama 15-20 menit, lalu bilas dengan air dingin.
Pakai masker wajah secara rutin, niscaya double chin kamu bakal minggat!
Pijat wajah
Pijat wajah adalah cara ampuh untuk menghilangkan double chin. Pijatan dapat melancarkan aliran darah dan mengurangi penumpukan lemak di bawah dagu.
Ada beberapa teknik pijat wajah yang bisa kamu coba, di antaranya:
- Gunakan kedua tangan untuk memijat wajah dengan gerakan memutar dari dagu ke atas.
- Gunakan jari-jari untuk menekan titik-titik akupresur pada wajah, seperti titik di bawah dagu dan di samping hidung.
- Gunakan alat bantu pijat wajah, seperti roller atau gua sha, untuk memijat wajah.
Lakukan pijat wajah secara rutin, niscaya double chin kamu bakal kabur!
Operasi plastik
Operasi plastik adalah pilihan terakhir untuk menghilangkan double chin. Operasi ini disebut dengan liposuction atau neck lift. Operasi ini dapat menghilangkan lemak berlebih di bawah dagu dan menencangkan kulit wajah.
Namun, operasi plastik cukup berisiko dan biayanya mahal. Oleh karena itu, pertimbangkan baik-baik sebelum memutuskan untuk melakukan operasi plastik.
Diet sehat
Double chin nggak cuma bikin nggak pede, tapi juga bisa jadi tanda kamu kurang sehat. Soalnya, double chin itu biasanya disebabkan sama penumpukan lemak berlebih di bawah dagu.
Nah, buat menghilangkan double chin, salah satu caranya adalah dengan diet sehat. Diet sehat bisa membantu kamu menurunkan berat badan dan mengurangi lemak berlebih di tubuh, termasuk di bawah dagu.
Ada beberapa tips diet sehat yang bisa kamu coba, di antaranya:
- Perbanyak konsumsi buah dan sayur.
- Kurangi konsumsi makanan berlemak dan bergula.
- Minum banyak air putih.
- Olahraga teratur.
Dengan diet sehat dan olahraga teratur, double chin kamu dijamin bakal kabur!
Olahraga teratur
Mau double chin kamu kabur? Rajin-rajinlah olahraga!
Olahraga dapat membantu kamu membakar lemak di seluruh tubuh, termasuk di bawah dagu. Selain itu, olahraga juga dapat mengencangkan otot wajah, sehingga double chin kamu bakal makin samar.
Jadi, tunggu apa lagi? Ayo olahraga sekarang juga!
